今日は１時間のウォーキングのあと、ヨガ🧘♀️✨
最近のデブ活で甘やかされまくった体を
ビシバシ鍛えなくちゃ🥺✨
今日のご飯メニュー
お豆腐 ゆで卵 サラダ 大豆ヨーグルト🥗
シャワー浴びる前にEMSもやらなくちゃ✨💓
今日は１時間のウォーキングのあと、ヨガ🧘♀️✨